今日冬至，义乌冬至的这些习俗，你知道几个?

冬至时间

2015年12月22日 12:47:55

农历十一月十二 星期二

冬至这天《易经》有＂先王以至日闭关，商旅不行＂之说。意思是说这一天黑夜最长，阴气最重，是最接近＂死亡＂的一天，最好什么事也不干。

冬至后，阳气缓缓回升，白天慢慢变长，是阴阳转化的关键节气，也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机。所以古时冬至也喻意为新生命的开始。

义乌人的冬至风俗

　　义乌人在冬至都要修整坟墓，叫“添土”，冬至在中国传统意识当中，是最冷的一天，“添土”是给坟墓”盖被子“，也是对古人的一种关怀，如果坟墓上杂草丛生，就认为对古人的不敬。

　　义乌人在烧冬至的时候，都要点着“迎灯”，当你摆上祭品，就过三巡，烧完纸钱，灯就可以“圆了”，这个时候“迎灯”不能说“熄灭”，老年人听到“灭”字是很忌讳的，要说“把灯圆了”。

　　按照义乌人的风俗，除了要祭祖，饮食也是有将就的，一般来说，吃水饺，豆腐包，品尝红粿都是必不可少的。

　　在冬至这一天，无论你是否要外出，晚上都早点回家吧，倒不是因为空气质量不好，而是“冬至大如年”。

冬至是养生的大好时机

　　冬至是养生的大好时机，主要因为“气始于冬至”。冬至日，人体阳气生发易吸收营养。饮食宜多样，谷、果、肉、蔬菜等合理搭配，适当选用高钙食品；羊肉、鸡肉等都可温补养阳。也提醒：冬至进补，避免滥用补药，易引发疾病。加义乌联合加工网微信15957933112

　　冬至寒冷，心脏病和高血压患者病情易加重，患中风者增多，需随时关注身体变化；

　　注意防寒保暖，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，以利血液流畅；

　　不要过度劳累，保持好心态，焦躁、发怒伤身体；可适当进行御寒锻炼，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力；

　　女性需要更多温暖呵护，平常应少吃寒性食物，外出要加强颈、腹部保暖，晚间坚持泡脚，注意养肝、护肝。

天气极寒，别忘问候年迈的父母

　　陪父母唠唠嗑，一家人在一起团团圆圆吃顿饭，让一年中最长的夜晚变得格外温馨！